Chicas muchas veces se ha hablado de que el estrés debemos controlarlo, pues daña la salud, trae consecuencias graves, que nos rompen la rutina de un pronto a otro.
El estrés es una enfermedad que ocasiona males tanto internos como externos, que pueden incluir múltiples reacciones fisiológicas, emocionales y de comportamiento.
El estrés también produce un desequilibrio químico que afecta en forma adversa al sistema inmunológico del cuerpo. Por consiguiente, la persona demasiado tensa es más susceptible a las enfermedades y sufre con más intensidad los problemas de salud que ya tiene.
Un problema muy pronunciado es la caída del cabello, y un dato relevante es que es uno de los principales motivos de consulta a los dermatólogos.
El nivel de estrés de las mujeres es cada vez más alto, ya que a menudo trabajan fuera de la casa y además se encargan de la mayor parte de las tares del hogar y del cuidado de los hijos.
Según los expertos la caída de 50 a 100 cabellos por día es normal. Cuando un pelo cae de manera rápida es reemplazado por un nuevo pelo originado en el mismo folículo y el ciclo de crecimiento comienza nuevamente.
El pelo crece aproximadamente 1 centímetro por mes.
La caída de cabello afecta a 3 de cada 10 mujeres, cifra que se incrementa entre las que padecen estrés.
Casi el 30% de las mujeres sufre este problema, una caída excesiva de cabello provocada en el 95% de los casos por factores hormonales y genéticos, pero que también puede originar el estrés y el incesante ritmo de vida actual.
Por su parte, la alimentación deficiente en minerales, vitaminas y proteínas es también causal importante para la pérdida del cabello.
Es importancia evitar las tensiones emocionales, para evitar la caída del cabello.
Para poder prevenir este mal, toma en cuenta:
*Las técnicas de relajación para aliviar el estrés y de visualización, que son esenciales para desvirtuar los efectos nocivos que producen las tensiones emocionales.
*Las situaciones emocionales estresantes pueden ser tratadas a través de la psicoterapia y el psicoanálisis.
*El Aminexil, previene el ahogo del cabello, inhibiendo la rigidez del colágeno en la raíz, por lo que evita el envejecimiento prematuro del cabello. Estudios demuestran un aumento de hasta el 5% de la densidad capilar luego de 6 semanas de aplicación.
Es bueno que sepas que cuando sufres estrés extremo, el 70% de tu cabello prematuramente puede entrar en fase de reposo, también llamada la fase telógeno.
