Te fuiste de parranda por la noche y estás que la cabeza se te hace un huracán de la resaca.
Ante tal problema, no cabe la menor duda de que te excediste de copas y estarás pagando la condena a tal grado que jurarás que nunca más volverás a beber.
Pero si esa promesa no dura más que hasta que caiga la noche de nuevo, aquí te damos algunos remedios que te ayudarán a aliviar la resaca cada vez que amanezcas con ese problema.
Remedios para el síntoma post desvelo
*Desayuno.
Es obvio que lo que menos pasa por tu mente es comer, pero comer bien te ayudará a sentirte mejor.
Dos huevos y una rodaja de pan integral; los huevos son ricos en aminoácidos, especialmente contienen cisteína, que ayuda al hígado a descomponer el alcohol que corre por el sistema.
La tostada de pan absorbe parte de las bebidas que aún están en el estomago y disminuye las nauseas, además, el pan integral contiene altos niveles de vitamina B, que el cuerpo tiende a eliminar con el alcohol.
Si tu cuerpo no soporta una comida suculenta, prueba comer unas galletas.
El mito de con otro trago se me quitará la resaca es falso, definitivamente si bebes para contrarrestar los síntomas, es más probable que empeores al día siguiente. Momentáneamente te sentirás mucho mejor y sentirás un alivio.
*Una pastillita milagrosa.
Un analgésico te vendría de maravilla, especialmente para calmar los tejidos inflamados que rodean los vasos sanguíneos de tu cerebro y bloquear la producción de prostaglandinas, que es la sustancia que causa el dolor.
Pero ni se te ocurra mezclarlo con un martini matutino ni nada que posea alcohol. La mezcla de ambos es tóxica y se metabolizan en el hígado.
*Un cubetazo de agua.
El calor es el peor enemigo de la resaca. Por más relajador que parezca, sólo lograrás inflamar más los vasos sanguíneos y aumentarás el dolor de cabeza. Así que, abre a toda potencia la llave de agua fría y disfruta de un chapuzón.
*Pon tu cuerpo a sudar.
Aplica una rutina de ejercicios torturadora. Visita el gimnasio y has todo el ejercicio en una rutina de 45 minutos. Al sudar estarás eliminando las toxinas de tu cuerpo.
*Bebe mucho líquido.
Toma mucha agua y bebidas hidratantes. El líquido te hará sentir mucho mejor.
Y si decides volver a salir esta noche, toma en cuenta de nuevo estas recomendaciones para ponerlas en práctica mañana.
