No hay persona que diga que un abrazo no da seguridad, cariño y hace sentir bien, un abrazo simplemente nos cambia el día.
Un abrazo es una expresión amorosa y respetuosa hacia los demás, en la que tu interés está en expresarte de una forma honesta.
En estado de tristeza, desconsuelo, pérdida, dolor emocional o físico, un abrazo es sinónimo de medicina.
El tener contacto no solo una sensación agradable, es una necesidad. Los estudios científicos apoyan la teoría que la estimulación por contacto es absolutamente necesaria para el bienestar tanto físico como emocional.
El contacto terapéutico es ahora parte de los entrenamientos que se les da a enfermeras en algunos lugares de Estado Unidos.
Un abrazo se puede dar de tres formas:
1. Abrazo de oso, es el tradicional.
Un abrazador usualmente es más alto y corpulento que el otro aunque esto no es necesario para sostener la calidad emocional de un abrazo de oso. La seguridad que se tiene al dar el abrazo es de suma importancia.
2. Abrazo de espejo, las dos personas están de frente, con los brazos alrededor de los hombros, los costados de la cara presionándose y los cuerpos inclinados hacia enfrente y todo lo inferior a los hombros sin tocarse.
Este tipo de abrazos va más de acuerdo con nuevas amistadas o situaciones que requieran de una posición más formal.
3. Abrazo de corazón, muchos consideran que es la forma más elevada del abrazo.
Se inicia con un contacto ocular directo, mientras los dos abrazantes permanecen de pie, cara a cara. Luego, los brazos rodean hombros o espalda. Las cabezas se juntan y se establece un contacto físico total. El abrazo es firme, pero suave.
¿Por qué debemos abrazar?
Hay 3 razones súper importantes para recibir a diario un tremendo abrazo.
1. Comunicación: es una forma de expresar los sentimientos, de manera no verbal.
2. Felicidad: se libera la sustancia oxitocina, hormona del bienestar y del amor, que genera una sonrisa.
3. Relajación: ayuda a reducir el estrés, también enfermedades cardiacas y ansiedad.
También no olvides estos puntos, y desde SoloNosotras.com te enviamos un fuerte y duradero abrazo, que lo disfrutes.
Los abrazos son…
*Totalmente naturales.
*100% disponibles en la naturaleza y reciclables.
*Seguros en cualquier tipo de clima.
*Fáciles de transportar.
*Efectivos en asuntos de problemas.
Y no olvides no existe mal abrazo, solamente buenos y óptimos.
Un dato curioso e importante
En el libro Cegados por la Ciencia, de Matthew Silverstone demuestra científicamente que los árboles mejoran muchos problemas de salud tales como: enfermedades mentales, déficit de atención e hiperactividad, niveles de concentración, tiempos de reacción, depresión, y la capacidad para aliviar dolores de cabeza.
La idea de abrazar un árbol proviene de la generación hippie, y fue difamada por esa razón. Sin embargo, hoy se demuestra su validez científica. Contrariamente a la creencia popular, tocar un árbol te hace más saludable. De hecho, ni siquiera tienes que tocar el árbol para mejorar tu salud. Vivir en un bosque suministra el mismo efecto.
Así que a abrazar árboles para mejorar tu salud.
