Como dicen todo está en la mente, en realidad tiene mucho poder antes nuestros actos.
Unos datos curiosos de la mente, los antiguos sabios hebreos creían que la mente residía en el corazón. Es por esto que cada vez que leas las escrituras bíblicas, cuando veas la palabra “corazón” la mayor parte de las veces se estará refiriendo a la mente.
Los griegos, estaban divididos respecto a los roles del corazón y de otras partes del cuerpo respecto a la mente. Muchos creían que ésta residía en el hígado, de ahí que sus guerreros devoraran los hígados de sus más hábiles enemigos caídos en batalla.
Algunos filósofos, como Aristóteles, creían que el corazón era el asiento donde la inteligencia residía.
La mente humana se interrelaciona con nuestra materia, sobre todo a través de nuestro cerebro y los nervios del cuerpo.
Cada estado mental coincide perfectamente con el funcionamiento del cuerpo, con el humor, con la expresión de la cara, con las relaciones personales, y con el bienestar físico general; y si una persona es buena observadora puede leer el pensamiento de otra por su aspecto.
De manera que solamente, si somos conscientes podemos cambiar nuestros pensamientos porque la mayoría de éstos, surgen espontáneamente en forma automática.
La mente altamente evolucionada, con una perspectiva más amplia de la realidad, que no se detiene en los simples sucesos sino que ve sólo la síntesis, no puede ser nunca víctima de una enfermedad si tiene absoluto dominio de lo que piensa.
La evolución no es voluntaria, conoce sus propias metas y se dirige a ellas para cumplirlas sin ningún obstáculo porque sencillamente se trata de algo totalmente natural.
Algunos ejercicios para aumentar agilidad de la mente son:
*Juegos mentales, son una forma maravillosa de excitar y retar al cerebro.
Los sudokus, crucigramas y juegos electrónicos, son buenas formas de mejorar la agilidad cerebral y la capacidad de memorizar. Estos juegos se basan en la lógica y en las capacidades verbales, matemáticas, entre otros.
Un punto a favor es que son divertidos. Se obtiene más beneficio practicando estos juegos un poquito cada día, que haciéndolo durante horas.
*La mano puede ser tu mejor aliada. Si eres zurdo abre las puertas con la mano derecha. Si eres diestro intenta usar las llaves con la mano izquierda.
Esto hará que tu cerebro establezca algunas conexiones nuevas y tenga que repensar la forma de realizar las tareas diarias.
Ponte el reloj en la mano contraria para que recuerdes el reto del cambio de mano en las tareas.
*Probar nuevas rutas, ayuda al cerebro a practicar con la memoria espacial y las direcciones.
*Elimina las grasas que hacen mal a tu salud, apuesta por las grasas de pescado como las del salmón salvaje, frutos secos como las nueces, y aceites como el de linaza u oliva.
*Descubre nuevas habilidades, tu memoria entrará en juego, aprenderás nuevos movimientos y asociarás las cosas de un modo diferente.
*NO a la rutina, para ayudar de verdad a que tu cerebro se mantenga joven, rétalo.
*Memoriza, es bueno que practiques por ejemplo, con los números telefónicos. O frases de libros.
*Lee, tu cerebro no solo se verá beneficiado por tener que trabajar imaginando otros períodos históricos, otras culturas y otras gentes, sino que además obtendrás historias interesantes que contarle a los demás, lo cual te hará pensar y establecer conexiones entre la vida moderna y las palabras.
Si eres rutinaria, tu mente será igual, día a día tienes que hacer trabajar la mente, muchas mujeres dicen “que pereza hacer tal cosa…”, pero no se dan cuentan que la están haciendo “vaga”.
Saca tu tiempo, y verás realmente los resultados.
