Para recobrar energía muchas optan por tomar una pastilla, una soda o comer dulces. Pero ¿Es realmente bueno para tu salud? El daño que te haces con estas comidas y bebidas carbonatadas es muy grande y aparte que te estás echando unas cuantas calorías demás. Así que es mejor optar por energizantes naturales tales como frutas o verduras o bien un licuado o bebida energizante casera. Así que si deseas hacer una bebida casera y saludable te recomendamos esta bebida energizante.
Ingredientes:
- 1 pepino
- 1 limón
- 1 litro de agua
- Cubos de hielo
- 4 hojas de menta
Preparación:
Primero debes lavar y desinfectar el pepino al igual que el limón y cortarlo en rodajas sin quitar la cáscara. Luego juntar el pepino, el limón y las hojas de menta en el litro de agua y dejar enfriar por lo menos 3 horas antes de tomar, y agregar hielos al servir. ¡Listo!
Más que sus propiedades energizantes y refrescantes esta bebida es muy saludable y ofrece vitaminas para tu organismo. Esta bebida te refrescará rápidamente y te dará energía para seguir con tu día a día, aparte que es muy fácil de hacer en casa.
