Siempre escuchamos que a falta de vitamina C podemos consumir naranja, pero simplemente lo hacemos y no conocemos realmente los beneficios de la misma.
Es hora de averiguarlos. Según un estudio publicado en la revista Clinical Journal of the American Society of Nephrology, un jugo de naranja al día, previene la formación de piedras gracias a su contenido en citratos.
También, los cítricos contiene sustancias flavonoides, que reducen el riesgo de infarto hasta un 19%, este dato se obtuvo de la investigación de la Universidad East Anglia, Reino Unido.
La naranja ayuda a disminuir la presión arterial y a prevenir los problemas cardiovasculares.
Para esas que están con algunos “problemitas” de colesterol, tienes que darte el gusto de una rica naranja.
A esto se suma un estudio de la empresa Florida Orange Juice, en colaboración con el investigador Sonja Lyubomirsky, de la Universidad de California, que sugiere que beber zumo de naranja al comienzo de la mañana nos hace sentir de mejor humor y llenos de energía durante el día.
