La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es responsable del buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Favorece el sistema inmunológico.
Es un aliado indiscutible a la hora de cuidar la salud y la belleza de nuestra piel.
Si aún no has sucumbido a la fiebre de productos con vitamina C, ten en cuenta algunos motivos para que lo hagas cuanto antes:
1- Tiene un alto poder antioxidante que protege a las células del daño causado por los radicales libres, por lo que te ayuda a evitar el envejecimiento prematuro.
2- Favorece la formación de colágeno. Suaviza las arrugas y líneas de expresión.
3- Ayuda al sistema inmunológico y también a mantener y defender la salud de nuestra piel frente a las agresiones externas.
4- Protege del daño solar. Por un lado previene las quemaduras solares y, por otro, reduce los daños provocados por el sol en nuestra piel.
5- Reduce la inflamación.
6- Reduce las manchas.
7- Mejora la circulación.
Las personas que no consumen la suficiente vitamina C, a menudo desarrollan los siguientes síntomas: propensión a los resfríos, encías hinchadas, heridas difíciles de cicatrizar.
El promedio diario de vitamina C que debería consumir una persona normal, no es de aproximadamente 60 mg. Esta cantidad podría incorporarse tomando un vaso de jugo de naranja.
Es importante, igualmente, que ingieras la mayor cantidad de Vitamina C que te sea posible, ya que no existe el “consumo excesivo” de Vitamina C, y de hecho la misma jamás podría ser perjudicial.
De hecho, la vitamina C es hidrosoluble y por lo tanto, si hay un exceso de cantidad, será eliminada con la orina.
Toma en cuenta estos consejos a la hora de elegir un producto de belleza con vitamina C.
*La vitamina C es sensible a la luz y sus efectos casi desaparecen con la exposición, así que comprueba que tu producto de belleza con vitamina C, venga en un envase opaco.
*La vitamina C tienen que penetrar en la piel y no quedarse en el exterior por lo que no sirve de nada aplicarla, por ejemplo, sobre una crema de protección solar.
*Las pieles sensibles puede notar un pequeño picor al aplicar vitamina C en la piel. No es nada raro, significa que está actuando.
