El Dolor de Espalda 
  

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El Dolor de Espalda

 En nuestras sociedades modernas, en que los nuevos trabajos y el estilo de vida actual imponen el sedentarismo como regla, el 80% de las personas sufre o ha sufrido alguna vez de dolor de espalda.

Es común que la espalda sea una zona problemática y que se concentren en ella los males de diferentes áreas corporales, pues es unión de las extremidades y alberga la columna vertebral, conexión entre el cerebro y el resto de los órganos vitales.

Quienes laboran realizando movimientos repetitivos, se encuentran expuestos a la vibración de maquinaria industrial, o quienes permanecen mucho tiempo en un mismo lugar sin moverse y víctimas de la mala postura, son candidatos casi seguros para padecer el dolor de espalda tarde o temprano. De igual forma, algunos deportes como el esquí, el ciclismo, el motociclismo, el automovilismo o la carrera pedestre pueden ser factores de riesgo.

Aún cuando el dolor de espalda pocas veces es grave, siempre provoca un alto nivel de estrés y desestabiliza los nervios de quien lo padece, acabando con su paciencia y tranquilidad. Puede surgir en cualquier parte de la columna, desde el cuello hasta el área lumbar, de forma localizada o extendida en una amplia sección de la espalda, y puede ubicarse en los tejidos blandos, en el hueso, en el disco intervertebral o en los nervios que inervan estas estructuras.

Por lo general, el dolor de espalda se describe como un hormigueo lento y constante en la espalda, que a veces puede abarcar las nalgas y las piernas hasta las rodillas, especialmente cuando se debe a la afectación de los nervios de la espina dorsal. A veces, se presenta con rigidez lumbar, molestias y dolor ante el movimiento o ante la falta de éste y espasmos musculares, entre otros síntomas.

Dentro de las causas más comunes del dolor de espalda, pueden mencionarse la contractura muscular, la tensión o torcedura de un músculo o ligamento, afectación de los nervios de la espina dorsal, traumatismo, infecciones, deformidades o tumores en la columna, sedentarismo y falta de tonificación muscular.

II Parte: Aprende cómo actuar en caso de dolor de espalda.



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