|
SALUD:
Artículo
Enfermedades del
Sueño
El sueño es una de
las formas e que el cuerpo y la mente descansan y reponen las energías que han
sido gastadas durante el día.
La
influencia del buen dormir en el estado de salud de nuestro cuerpo y nuestra
psique es tan crucial como una buena alimentación o el hacer ejercicio.
La falta de sueño o
cualquier desorden del dormir sin duda resultará en futuros problemas de salud
tanto física como mental. De esta manera, una dolencia del sueño puede
provocar un gasto excesivo de energía, pérdida de la memoria, dificultad para
mantener el equilibrio, e incluso podría tener como resultado una muerte
prematura.
Los
problemas del sueño pueden ser crónicos y pueden afectar a cualquier persona
sin distingo de sexo o edad, aunque según las investigaciones, las mujeres
tienen mayor tendencia a sufrir insomnio que los hombres. El sueño puede
desequilibrarse por diversas razones tales como las demandas laborales o de la
familia, angustias y problemas emocionales, estrés por mencionar algunas.
II
Parte: Conoce las enfermedades del sueño.
Más artículos
|
