Las Enfermedades del Sueño 
  

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Enfermedades del Sueño

    El sueño es una de las formas e que el cuerpo y la mente descansan y reponen las energías que han sido gastadas durante el día.

    La influencia del buen dormir en el estado de salud de nuestro cuerpo y nuestra psique es tan crucial como una buena alimentación o el hacer ejercicio.

    La falta de sueño o cualquier desorden del dormir sin duda resultará en futuros problemas de salud tanto física como mental. De esta manera, una dolencia del sueño puede provocar un gasto excesivo de energía, pérdida de la memoria, dificultad para mantener el equilibrio, e incluso podría tener como resultado una muerte prematura.

    Los problemas del sueño pueden ser crónicos y pueden afectar a cualquier persona sin distingo de sexo o edad, aunque según las investigaciones, las mujeres tienen mayor tendencia a sufrir insomnio que los hombres. El sueño puede desequilibrarse por diversas razones tales como las demandas laborales o de la familia, angustias y problemas emocionales, estrés por mencionar algunas.

II Parte: Conoce las enfermedades del sueño.



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