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SALUD: Artículo

    Señales Estomacales
II Parte

    Ahora bien, si lo que se presenta es una fuerte acidez, debes saber que ésta puede ser provocada por excesos de grasa, de bebidas alcohólicas, o del cigarro así como la alta ingestión de dulces y caramelos. Para evitar esto, se requiere reducir el consumo de estas sustancias y alimentos al mínimo y si se pudiera erradicarlo del todo. 

    Pero hay que decir que la acidez y muchas de las lesiones estomacales tienen su origen en conflictos psicológicos, como períodos prolongados de ansiedad o depresión. Si esto ocurre, la única solución es tratar de solucionar los problemas psicológicos ya sea controlándolos o asistiendo a terapia.

    Otra de las afecciones digestivas más comunes son los dolores espasmódicos, los cuales tienen también doble origen, puede ser orgánico o psicológico. Si el origen es orgánico, entonces el espasmo se debe a la ingestión de alimentos muy calientes o muy fríos, y los movimientos muy bruscos. En tal circunstancia, hay que regular la temperatura de los alimentos y tener más cuidado con los ejercicios o los movimientos que se hacen. 

    Si el origen es psicológico, habrá que recurrir, como ya lo dijimos, a la terapia y al control del desorden psíquico.

    En fin, la clave es poner atención a las señales que nuestro estómago da y tomar las medidas necesarias, para que nuestra salud y nuestra calidad de vida mejoren,



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