|
SALUD:
Dietas
La Dieta del Tomate
Esta
dieta ayuda a perder 2 kilogramos en tres dÃas y, al mismo
tiempo, produce una desintoxicación del organismo.
Es ideal para los fumadores, los tomadores constantes de café
y quienes apdecen de celulitis. Adicionalmente, el tomate
aporta al cuerpo licopenos que ayudan a prevenir el cáncer
de esófago, páncreas, colorrectal, mamario y de matriz, por
lo que la dieta no sólo adelgaza sino que tiene verdaderas
ventajas en cuanto al cuidado de la salud.
Gracias al tomate y aotro alimentos presentes como el romero
y la menta, esta dieta es rica en antioxidantes, colereticos
y colagogos, por lo que protege la membrana celular, de las
venas y arterias.
Se advierte que esta dieta es contraindicada para personas
con divertÃculos o que padezcan otras enfermedades y se recuerda
que antes de empezar un nuevo régimen alimenticio debe consultarse
con un médico para asegurarse que no se corre ningún peligro.
De la misma forma, se recomienda que se beba al menos 2 litros
de agua, se realice suficiente ejercicio y se camine durante
una hora todos los dÃas.
En ayunas:
Un jugo de tomates
frescos. Si se desea se puede agregar una hojita de menta.
Desayuno
Dos tomates hervidos y condimentados con romero.
Almuerzo
Ensalada de tomates y pimientos morrones (chiles) y brotes
de soja. Aderezo de aceite de oliva y limón.
Merienda
Un jugo de tomates
frescos. Si se desea se puede agregar una hojita de menta.
Cena
Ensalada de tomates y pimientos morrones (chiles) y brotes
de soja. Aderezo de aceite de oliva y limón.
Antes de acostarse
Un jugo de tomates
frescos. Si se desea se puede agregar una hojita de menta.
Adicional para cuando ataca el hambre
Licuar 5 hojas
de menta, medio limón con cáscara, 1 zanahoria, 2 vasos
de agua mineral y medio tomate.
Más
dietas
|
