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FAMILIA:
Relaciones en Familia
La Codependencia como
Limitación
La codependencia va
más allá de tener una relación con alguien que depende del alcohol o las
drogas.
Este fenómeno se da
cuando las necesidades, demandas y deseos de los demás significan más y
tienen mayor importancia para nosotras que las nuestras propias. Esto puede
suceder con los hijos, un hermano, el marido, nuestros padres, el perro o el
gatito, una amiga o amigo. Se puede ser codependiente de cualquiera.
Cuando se es
codependiente, no somos libres, nuestra personalidad es olvidada, y entregamos
nuestra vida y nuestra felicidad a otros. De hecho, no somos capaces de encontrar
nuestro propio valor, independencia, autonomÃa, fuerza interior y nuestra
capacidad para ser felices.
Cuando esto sucede, nos
autoprohibimos todo, nos limitamos y no nos permitimos sentir o expresar muchas
cosas, por miedo a las represalias de la persona de la que dependemos; es como
si nos enjauláramos o autoencarceláramos.
Por esta codependencia es
que limitamos nuestra vida emocional, y es lo que nos lleva a la muerte
psÃquica. Pero, siempre hay solución. Y como siempre la solución está en
nuestras manos.
Lo primero que debemos
hacer es superar el miedo que nos ata a esa persona y nos hace creer incapaces
de vivir nuestra propia vida. La forma más tradicional para salir de la cueva
del miedo, es acudir a un grupo de terapia o de autoayuda, donde se trate el
problema de la codependencia.
Después debemos aprender
a reconocer nuestros propios sentimientos de los provocados por la
codependencia. Posteriormente, es importante descubrir que la autoestima se adquiere por nosotras mismas y no por nuestros padres, amigos, pareja o
hijos. Debemos salir en busca de nuestra autonomÃa, en nuestro propio interior,
debemos conocer lo que queremos y deseamos realmente y luego expresarlo sin temor y solicitar que nos respeten
estas necesidades.
El autocontrol y la
autonomÃa no sólo nos harán más fuertes y felices, sino que en el momento en
que nosotras mismas nos respetemos, nuestros semejantes lo harán también, por
lo que las relaciones que son importantes en nuestra vida funcionarán mejor si
no están viciadas por la codependencia y la falta de autoestima.
Asà que por qué no
animarse. Sólo se requiere una decisión, un pequeño paso y lo demás vendrá
con el tiempo. Nada más se requiere de paciencia, confiar en los que pasan por lo
mismo y tener constancia en la búsqueda de nuestro propio mundo.
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