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noviembre 22nd, 2017

¿En la lucha contra el sudor?

sudor

El sudor en muchas ocasiones, no tiene porque ser sinónimo de anti-higiene, gran cantidad de mujeres viven con esta enfermedad, por así llamarla, lógicamente para nadie es agradable lucir sudorosa a toda hora del día, pero sí es la realidad para muchas.

El sudar en excesivo, tiene su nombre: hiperhidrosis, que es un trastorno caracterizado por la sudoración excesiva, el cual va más allá de la necesidad fisiológica que tienen las glándulas sudoríparas.

Mujeres que se enfrentan a este problema, deben asumir las distintas incomodidades, tanto en las actividades diarias, laborales o educacionales, incluyendo la intimidad con la pareja.

El sudor se da en diferentes partes de cuerpo, manos, pies, axilas, cara, entre otras.

Qué tanto suda una persona depende de cuántas glándulas sudoríparas tenga.

Aproximadamente, una persona nace con 2 a 4 millones de estas glándulas, las cuales comienzan a volverse totalmente activas durante la pubertad.

Las mujeres tienen más glándulas sudoríparas que los hombres, pero las glándulas de los hombres son más activas.

Dado que la sudoración es la forma natural del cuerpo de regular la temperatura, las personas sudan más cuando hace calor.

Las personas también transpiran más cuando hacen ejercicio o en respuesta a situaciones que las ponen nerviosas, furiosas, avergonzadas o temerosas.

Existen tres tipos de glándulas sudoríparas en la piel:

1. Ecrinas: son las encargadas de la termorregulación.

2. Apocrinas: encargadas de la comunicación olfativa, localizadas en las axilas, pezones, entre otros.

3. Apoecrinas: son las localizadas en las axilas.

Los pies, son una parte del cuerpo que sudan en exceso, porque el uso de zapatos cerrados, y el caminar mucho, es bueno tener en cuenta:

*Refrescarlos.

*Utilizar zapatos que permitan la transpiración.

*Evitar los hongos.

*Cuidarlos con talco y cremas.

*Evitar que se hinchen por uso de mal calzado.

Puedes darle un descanso de 5 minutos al día, mételos en agua fría y después alterna con agua caliente.

Remójalos en una infusión de suavizante de tela y salvia (hierba con propiedades anti-inflamatorias) 10 minutos al día.

Durante todos los días al bañarte lávalos con concienzudamente y échate un desodorante de pies.

Para evitar la hiperhidrosis, toma en cuenta estos 6 consejos:

1. Utilice ropa de algodón que permita la transpiración de la piel, evite los tejidos sintéticos, tanto en la ropa interior como en camisas.

2. Las media y los calzados deben ser permeables y con buena transpiración.

3. Aféitese el vello axilar.

4. Evite la ingesta de sustancias como café, alcohol o especies picantes.

5. Un antitranspirante no es lo mismo que un desodorante.

6. El antitranspirante mas utilizado es el cloruro de aluminio. Debe emplearse por la noche sobre la piel limpia y seca, sin restos de humedad y sin que la piel presente heridas o irritaciones.

Buenos mujeres no queda de otra que combatir a esta enfermedad, recuerda que es recomendable bañarse por lo menos 2 veces al día, para evitar malos olores debido a la sudoración excesiva.


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