Alguien me puede ayudar con un ejercicio para levantar las nalgas...

sara
Miembro Menor

Incluido 02-06-2005 03:17 PM         

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Alquien me puede ayudar para levantar mis nalgas,tengo unas nalgas bonitas no son ni muy grandes pero ni my pequeñas termino medio pero las tengo para abajo y si lograra levantarla con unos ejercicios se viera mejor....ayundenme

IP: 196.3.84.214

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Valvil
Miembro Menor

Incluido 01-08-2005 07:12 PM         

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Yo se de uno que puedes hacer en casa, dicen q lo hacen los beisbolistas (y mira q si tienen buena pompa esos hombres,) son sentadillas, pero a la hora de levantarte tienes q brincar y cruzar los pies uno hacia adelante y el otro para atrás y asi consecutivo, duele horrible, pero toda belleza cuesta. Espero me haya explicado bien y que te sirva de algo sara.
Saludos desde Mexico para todas las chicas de este foro.

IP: 201.132.83.254

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