La Resaca - II Parte
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La Resaca
II Parte
Todos estos consejos son de conocimiento popular. Sin embargo hay varias ideas inexactas, mitos sobre la resaca que no solamente son inefectivos, sino potencialmente peligrosos.
El mito más nocivo es el de que la resaca se alivia tomando más licor. No solamente es falso (un tóxico no se elimina tomando más tóxicos) sino que es una señal de un posible alcoholismo.
El alcohol se
elimina del cuerpo a una velocidad de siete gramos por hora, y no se
puede acelerar este ritmo. Por lo tanto beber mucha agua sólo reduce la deshidratación,
pero no disminuirá los síntomas de la resaca. Tampoco ayuda, como mucha
gente cree, beber una cucharada de aceite antes de ingerir licor para proteger el estómago,
pues el aceite no cubre el órgano de manera uniforme. La vitamina B6,
aplicada por vía intramuscular, ayuda a acortar los efectos secundarios en los
casos graves, pero consumir pastillas de esa vitamina con el mismo propósito es
inefectivo.
Tampoco ayuda mezclar el licor con agua, porque al bajar la cantidad de agua en el cuerpo se necesita reemplazarla, lo que hace que ambos líquidos sean absorbidos con mayor rapidez.
Si se ha decidido tomar licor, hay varias maneras de prevenir la resaca o por lo menos de reducir sus síntomas. Es importante no tomar en exceso. El cuerpo puede defenderse hasta cierto punto del alcohol, metabolizándolo y eliminándolo, pero si los niveles alcohólicos son demasiado elevados se producirán las molestias.
También es importante no beber con el estómago vacío, pues aumenta la velocidad con la que se absorbe el alcohol. También se puede comer mientras se bebe, para regular la velocidad con la que el alcohol pasa al torrente sanguíneo.
También se aconseja no mezclar bebidas. Incluso es poco recomendable tomar café entre tragos de licor, pues el efecto excitante de la cafeína entra en conflicto con el efecto relajante del licor, lo que lleva a un desequilibrio metabólico que agudizará los síntomas de la resaca. Sin embargo algunos lácteos como la leche y el yogur pueden ayudar a proteger el estómago.
Hay que tener presente que cada individuo tiene un metabolismo distinto. Diferentes factores, como el estado de salud, peso corporal, hábito de beber, cansancio y equilibrio bioquímico afectan el grado en el que se procesa el alcohol, por lo que una cantidad de licor que le produce a una persona un ligero dolor de cabeza en la mañana siguiente puede dejar a otra persona incapacitada por las molestias de una fuerte resaca.
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