# El Elixir Interior o Exterior - Parte II

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El Elixir Interior y
el Exterior

II Parte

    El elixir interior se
relaciona -más que con cualquier otra cosa- con la mente. Así, el control de
la eyaculación o la respiración correcta dependen ambas de la mente y de la
inteligencia. 

   
Pero quienes estudiaban el elixir interior no se quedaban ahí y exploraban en
su interior en busca de una coordinación lo más perfecta posible entre el
alma y el cuerpo, para lo que hacían diversos ejercicios.

          Otro elemento
que distinguía a quienes seguían esta tradición del elixir interior, era el
ahorro de sustancias que normalmente se considerarían ridículos tales como el
semen, o el sudor.

          La excesiva
transpiración indica para los taoístas del elixir interior falta de control y
relajación y de hecho hoy en día ya hay médicos occidentales que coinciden
con este criterio, pues piensan que un sudor copioso es señal de que se ha
hecho demasiado ejercicio.

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