# La Presión Alta y la Vitamina C - II Parte

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La Presión Alta y la
Vitamina C

(II Parte)

    Si tu presión alta es
leve o moderada (no mayor a 160/90), entonces la vitamina C puede ayudarte
realmente en el control de tu enfermedad. Las ventajas de esta vitamina es que
es menos costosa que los tratamientos para la hipertensión, y además como es
totalmente natural, no tiene ningún efecto secundario o secuelas negativas en
nuestro organismo.

    El efecto benéfico de la
Vitamina C con respecto a la presión alta puede ser tan alto, que en un futuro
podrías llegar a reducir la toma de tus medicamentos o incluso hasta dejarlos
por completo. Claro que para evitarte problemas debes hacer esto con la venia de
tu médico.

    Por otra lado, para
comprobar el milagro que la vitamina C hace por ti, deberás mantenerte en
control médico constante, él sabrá cuando verdaderamente has mejorado.

    La dosis recomendada de
vitamina C es de aproximadamente 60 mg., pero para que influya en tu presión
alta, se debe ingerir 500 mg. Para mejores resultados, tómala en dos dosis, una
en la mañana de 250 mg. y otra igual en la noche.

    Además de tomar la vitamina C,
no olvides seguir tu tratamiento médico fielmente y además procura alimentarte
con las frutas y vegetales que son ricos en esta vitamina tales como las
naranjas, y los pimientos entre otros ([ver
atículo](https://www.solonosotras.com/archivo/02/sal-alim-170700.htm)), de esta forma es posible
que la hipertensión deje de ser un problema en tu vida, aparte de recibir todos
los otros beneficios de la vitamina.

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