Una Intrépida Caminata

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Una Intrépida Caminata

Cuando tenemos tiempo libre, nos hace bien salir de los lugares que siempre frecuentamos, y que de alguna manera nos producen estrés, pues la idea de descansar debe implicar el relajamiento.

Por otra parte, y sobre todo si tu trabajo es en una oficina, es importante ejercitarnos un poco. El sedentarismo al que nos obliga la profesión es muy dañino para nuestros músculos y nuestra salud.

De esta manera, si tomas en consideración lo que mencionamos anteriormente, qué mejor idea que una caminata. Harás ejercicio, saldrás de la ciudad y ocuparás tu tiempo en algo productivo y divertido.

Ahora bien, lo bonito de una caminata es hacerla con amigos, para que te resulte entretenido, a menos claro que seas una persona solitaria, en cuyo caso caminar sola te hará también mucha gracia y mucho bien. También puedes hacerlo con tu familia. Una experiencia así los unirá bastante.

Para organizar la caminata, sólo necesitas llamar a tus amigos más activos y planearla entre todos. Decidan el lugar, en general es una buena idea

caminar por el campo o por la montaña. Deben decidir cuándo van a salir, aqué hora y cuanto durará la caminata. Nosotras te recomendamos salir temprano en la mañana, para así aprovechar más el día, pero también ir justo después de mediodía y luego disfrutar del atardecer es una bonita opción.

 En cuanto a la duración, es agradable que dure un par de hora, así no te cansas demasiado, pero también ejercitas tu cuerpo. Un detalle que no deben

olvidar es la alimentación. Una idea divertida es llevar la comida y en algún punto del camino, hacer una especie de pic nic. Otra posibilidad es que vayan después a comer a un restaurante típico de la zona.

Recuerda llevar los zapatos más cómodos para caminar que tengas, con suela adecuada (como tractor), un abrigo o suéter por si el clima enfría, un mapa de la zona para que no te pierdas, un par de medias extra por si te mojas, un salveque cómodo donde puedas llevar aquello que te parece imprescindible, una botella de agua o algún refresco para que no te deshidrates y eso es todo.

Estas lista para pasar un día maravilloso en compañía de tus amigos o con la gente que más quieres, olvidando tus problemas de diario, dejando atrás tu casa y haciendo un poco de ejercicio. ¿Qué más puedes desear, que una escapadita como ésta?

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