# El Liquido Milagroso

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EL LÍQUIDO
MILAGROSO

    
El líquido más maravilloso del mundo es el agua.  
Ésta además de ser nuestra mayor fuente de vida y energía, 
a parte de constituir el 60% del cuerpo humano, es también 
un gran alimento y ayuda a controlar el peso.

    
Cuando no se bebe la debida cantidad de agua, la grasa se 
acumula en el cuerpo, ya que los riñones no pueden funcionar 
bien, y entonces subimos de peso.

    
Este milagro de la naturaleza también combate la retención 
de líquido, pues el cuerpo lo retiene cuando no está recibiendo 
la cantidad de agua necesaria, y cree que no es suficiente, 
así que como mecanismo de defensa retiene y almacena todo 
el líquido que ya está dentro de él. De igual manera, ayuda 
contra el estreñimiento.

    
Para nuestra piel, el agua es un gran nutriente pues la hidrata, 
elimina las toxinas presentes en ella y hace que se vea más 
sana y sedosa.

    
Pero eso no es todo, para nuestro cabello el agua es excelente, 
pues lo deja brillante y sedoso.

![](https://www.solonosotras.com/images/aguadef.jpg)    
Si eres una persona que se ve saludable es seguramente porque 
tomas mucha agua. La gente que hace mucho ejercicio y que 
lleva una vida muy activa debe hidratarse bastante, para recuperarse 
del gasto de energía.

    
Para una persona de peso normal se recomienda tomar ocho vasos 
de agua al día. Si eres una persona con problemas de sobrepeso 
o enferma debes tomar uno o dos vasos más.

    
No importa qué tipo de vida lleves o qué tipo de persona eres, 
ni qué alimentación tengas, el agua es ese milagro que está 
en la naturaleza para garantizarnos una buena calidad de vida. 
No lo desperdiciemos y utilicémoslo con sabiduría.

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