Los fumadores tienen un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad autoinmune de la piel psoriasis que los no fumadores, según un nuevo estudio, posiblemente debido a que fumar empuja el sistema inmunológico del cuerpo a que funcione a toda marcha, sugiere un experto. La investigación no trata directamente de demostrar que el hábito de fumar […]

Carrera en el sitio estilo ‘high knees’. Corre en el sitio pero con una variación muy importante: levantando las rodillas hasta dejar los muslos paralelos al suelo. Rétate y empieza primero con 20 segundos, luego 30, 40… Puente con peso. Hazte con un peso ligero (2 kilos serán suficientes) y apóyalos en tu vientre mientras […]

¿Sabías que los huesos del esqueleto humano están en constante cambio? Tienen un remodelamiento continuo mediante procesos de destrucción de hueso antiguo y formación de hueso nuevo; también son el reservorio de calcio en el organismo. Cuando existe un desequilibrio entre estos dos procesos con predominio de destrucción ocurre la enfermedad llamada osteoporosis. A partir […]

¿Qué es la belleza? Muchas pensamos que solo imagen, y nos preocupamos todo el día por el maquillaje, y vernos impecables, pero aquí tienes la opinión de una mujer, Audrey Hepburn, quien fue una actriz británico-belga, ganadora del Oscar y del premio Tony. Es momento de reflexionar: Para tener unos labios atractivos di siempre palabras […]

El comer sano, no solo te dará una figura adecuada, sino también te ayudará a prevenir miles de enfermedades. Hay muchos alimentos que los consideran como “sanos”, pero realmente no todos lo son. Existen 7 alimentos que se pueden combinar y cocinar a tu manera, siempre aportaran grandes beneficios, ya que son ricos en vitaminas, […]

Si bien la obesidad cada vez va en aumento, no solo las personas pasamos por esta enfermedad, sino también las mascotas. El sedentarismo y la comida basura parece que también está afectando a nuestros animales domésticos. Según estudios recientes, una de cada tres mascotas que vive en los países occidentales es obesa. La mayoría de […]

El ciclo menstrual es el periodo que va desde el primer día de una regla hasta el primer día de la siguiente menstruación. Durante este ciclo se libera una serie de hormonas del hipotálamo, que es la glándula que libera hormonas que estimulan o inhiben a otras hormonas de la hipófisis, que es la glándula […]

Quizás no conozcas de este término, pero acá te contamos un poco más de él. El vaginismo es una forma de disfunción sexual que se caracteriza por la contracción involuntaria de los músculos perivaginales. Con el vaginismo puede que durante la penetración sientas algo de dolor, quemazón, pinchazos, rigidez y espasmos en la vagina. Surge […]

A muchas mujeres les cuesta llegar a top del orgasmo, y cuando lo logran sucede que no dura, no se disfruta, simplemente la excitación se desaparece. ¿Por qué tenemos niveles de altos y bajos de excitación? Veamos un poco el proceso de respuesta sexual de la mujer. *Excitación, el deseo sexual se manifiesta como una […]

Mientras que muchas pasan todo el día sin preocupación por la comida, otras cuentan cada caloría que tiene el alimento para decidir si se lo comen o no. Cuando buscas perder de peso, y logras el objetivo, luego tienes que cuidarte, eso no quiere que ya quedaras delgada para siempre, obviamente, poniendo de primero la […]