La autoestima en la mujer es una necesidad psicológica básica que hemos de cubrir para alcanzar un desarrollo armónico con la personalidad. La autoestima comprende dos elementos psíquicos: *Autoconcepto, la consciencia que tienes acerca de ti misma, de cuáles son los rasgos de identidad, cualidades, y características más significativas de la manera de ser. Este […]

Según un estudio realizado por la Universidad Católica de Murcia, la ingesta de agua de mar favorece la rehidratación durante el ejercicio muscular prolongado. El agua de mar es beneficiosa para los deportistas, ya que pone a disposición del organismo todos los minerales que necesita, permitiendo un equilibrio continuado de la homesostasis hidromineral. Este proceso […]

Los ejercicios siempre son un extra para tu salud, independiente de tu edad. Su práctica cotidiana mejora nuestra calidad de vida, previniendo enfermedades futuras, tanto crónicas como agudas. El esfuerzo físico que haces realizando estas actividades, depende de tus capacidades, tanto físicas como mentales. Para evitar lesiones o molestias te dejamos información del deporte que […]

  Suele suceder que cuando comemos algo por diverso motivo nos da dolor de estómago, y por consiguiente diarrea, la cual puede ser tanto por infección como por empacho. Hay alimentos que definitivamente no son aptos para todas, muchas tienen un estómago un poco delicado, porque con solo probar un “poquito” se enferman. La mayor […]

En ciertas ocasiones no utilizamos un calzado adecuado que nos llega a pagar cara la factura. Los pies son fundamentales para el diario, los necesitas para caminar, pero a veces aparecen ciertos “enemigos” que hacen de tu día, un simple estrés. Los famosos juanetes, un dolor de cabeza para muchas, conozcamos más de ellos. Se […]

El Papanicolaou o citología del cuello de útero es una prueba o examen que se hace a las mujeres, cuyo fin es detectar en forma temprana alteraciones del cuello del útero, que posteriormente pueden llegar a convertirse en cáncer. Lo primero que tienes que tomar en cuenta para realizarte un examen de este tipo es, […]

Por lo regular las mujeres acostumbran decidirse por uno o dos perfumes distintos e ir variando conforme pasa el tiempo entre estos aromas para que lo definan. Un perfume es una mezcla  de alcohol y otros extractos que  consiguen que la fragancia persista por un tiempo, logrando de esta forma que la persona huela  rico. […]

Las plantas dan vida a tu hogar, lo llenan de frescura y paz. Son el adorno perfecto que refleja la personalidad de tu familia. Las plantas con las que decoramos nuestras casas no están sólo para hacerlas más bellas. Los beneficios que reportan estos seres vivos son indispensables para nuestra salud, nuestro estado de ánimo […]

Un dolor de muela suele ser el resultado de caries dentales o infecciones. Algunas veces, el dolor que se siente en el diente en realidad se debe a un dolor en otras partes del cuerpo. Esto se denomina dolor referido o irradiado. ¿Por qué se da el dolor? Hay varias causas, tales como: dolor de […]

El tiramisú es un postre apetecido por muchas, se piensa que su elaboración es un poco difícil, pero no es así. Tú puedes hacer un tiramisú al estilo casero, y la verdad darse un gustito de vez en cuando no malo. Esta receta alcanza para 6 personas. Ingredientes: 2 claras de huevo. 4 yemas. 100 […]