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Estilo de vida

Cómo hacer una bebida energética fácil y en casa.

Para recobrar energía muchas optan por tomar una pastilla, una soda o comer dulces. Pero ¿Es realmente bueno para tu salud? El daño que te haces con estas comidas y bebidas carbonatadas es muy grande y aparte que te estás echando unas cuantas calorías demás. Así que es mejor optar por energizantes naturales tales como frutas o verduras o […]

Belleza

¿Comer sandía engorda?

Esta deliciosa fruta que todas amamos comer en verano porque es muy refrescante trae consigo unas cuantas dudas sobre del sí comer un ración de sandía engorda  o simplemente es refrescante. Empezaremos por saber un poco más sobre esta fruta.  La sandía está compuesta de un 6% de azúcares y un 91% de agua, contiene […]

Estilo de vida

¿Qué significan estos antojos repentinos?

Como mujeres no podes decir que jamás has sentido antojadas de una barrita de chocolate, unas papas fritas o bien una gaseosa muy fría. Probablemente has escuchando antes que no existe una razón para sentir antojos y que claramente es algo psicológico. Pero es mentira, estos deseos de comida tienen una explicación científica. El hecho de que […]

Belleza

Tres remedios caseros para combatir los pies resecos o agrietados.

Los pies agrietados y con manchas oscuras le pueden pasar a cualquiera de ustedes. Comúnmente, los zapatos que usas durante el calor y el verano pueden causar este problema, ya que se resecan. Puedes conseguir algunos productos para sanar los pies agrietados, pero de igual manera existen los remedios caseros para sanar los pies agrietados lo […]

Hogar

Vegetales divertidos, algunos consejos para que tus hijos quieran comerlos.

Los preescolares y escolares pueden no estar interesados en probar nuevos alimentos y tampoco en comer grandes cantidades, ya que por lo general a estas edades lo más importante es jugar y descubrir el mundo que los rodea. Sin embargo es de suma importancia que tus pequeños coman de todo, para fomentar sus buenos hábitos y […]

Belleza

¿Por qué es bueno hacer una dieta balanceada?

Hacer una dietaequilibrada puede tener varias ventajas, como prevenir los problemas de obesidad y de diabetes. Esta afirmación la hizo Javier García, investigador del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, además indicó que el desequilibrio en la composición de la dieta que privilegia azúcares y grasas, constituye uno de los principales disparadores de la diabetes mellitus, considerada de […]

Belleza

Receta: cómo hacerte una limpieza facial en casa.

Uno de los cuidados que no podemos pasar por alto todos los días es la limpieza de cutis. Para hacerte una limpieza facial no será necesario que te dirijas constantemente a tu esteticista, sino que podrás realizarla en casa. Con unas toallas desmaquillantes y poco de crema quita cualquier marca de maquillaje. Utiliza un gel […]

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Pareja

10 tips para salir de la rutina de pareja

Posted  junio 23rd, 2026  by  Solonosotras.com

La rutina se apodera de miles de parejas, conforme pasan los años, pero debes saber que no existen soluciones mágicas y que la respuesta está en un cambio de actitud hacia la pareja y la relación misma. Si bien, cada pareja es un mundo, hay que salir de la rutina, no perder la llama de […]

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Salud

Los riesgos de una adicción

Posted  junio 23rd, 2026  by  Solonosotras.com

La adicción es una enfermedad primaria, que afecta al cerebro, constituida por un conjunto de signos y síntomas característicos. Como mujeres tendemos a tener muchas adicciones, algunas pasables, otras no tan convenientes. Es una enfermedad primaria, que afecta al cerebro, caracterizada por una conducta repetida que surge de una necesidad orgánica o psicológica, que escapa […]

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Maternidad

Tratamientos estéticos para el embarazo

Posted  junio 23rd, 2026  by  Solonosotras.com

El embarazo es un proceso maravilloso, muchas creen y se rinden en cuanto a su imagen, el hecho de que venga en camino un nuevo ser, no es excusa para descuidarnos, más bien todo los contrario, tienes que sentirte viva, fresca y bella. Si bien el embarazo, provoca cambios físicos y psicológicos, es bueno que […]

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Salud

Consejos para el insomnio

Posted  junio 23rd, 2026  by  Solonosotras.com

La naturaleza misma nos manda un período de actividad y uno de reposo que se deben respetar. Por lo general, el insomnio, el dormir mal, el hecho de despertarse varias veces por la noche, son trastornos que tienen una raíz emocional más que física. Se conocen tres tipos de insomnio: La imposibilidad de dormirse, el […]

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Salud

La tribu alimenticia de una vegetariana

Posted  junio 23rd, 2026  by  Solonosotras.com

La sociedad se confunde, el decir que una persona vegetariana es aquella que no come carne y restringe su dieta a los alimentos provenientes del mundo vegetal, es reducir demasiado una cuestión que, además de la dimensión nutricional, abarca aspectos filosóficos, religiosos, culturales y morales. Una investigación publicada en la revista Osteoporosis Internacional sugiere que […]

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Salud

Ejercicios para el síndrome premenstrual

Posted  junio 23rd, 2026  by  Solonosotras.com

El Síndrome Pre-Menstrual afecta a un gran número de mujeres de entre 20 y 50 años, se manifiesta con grupo de síntomas físicos y psicológicos, antes y a veces durante la misma menstruación, vienen acompañados de cambios hormonales, así que es común que muchas mujeres no estén de un muy buen humor o algo irritables […]

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Hogar

Recetas para los pequeños

Posted  junio 23rd, 2026  by  Solonosotras.com

A veces cuesta que los más pequeños de la casa, coman saludable, es súper importante que estos se alimenten adecuadamente, por eso te dejamos unas deliciosas recetas, que sin duda alguna, les abrirá el apetito. Receta #1: Nuggets de pollo. Ingredientes: 150 gr. de pechuga de pollo. 100 gr. de almendras molidas. Sal. Preparación: 1. […]

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Estilo de vida

Apúrate, los 30 se acercan

Posted  junio 23rd, 2026  by  Solonosotras.com

Algunas mujeres temen llegar a los 30 años, por el simple hecho de que ya no puedes hacer las mismas cosas que realizabas a los 20, y aparte inicia el reloj bilógico. El cumplir 30 años es dejar atrás inseguridades, lo que se transmite de inmediato en la actitud y comportamiento. Una mujer de 30 […]

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Actualidad

Acoso laboral ¿Cómo superarlo?

Posted  junio 23rd, 2026  by  Solonosotras.com

El acoso se da cuando una persona hostiga, persigue o molesta a otra, involucra la incomodidad y disconformidad. El acoso laboral es frecuentado, son miles de mujeres que denuncian este acto indecoroso, de igual manera no solo nosotras no vemos afectadas, sino también ellos. El Instituto de Salud de Canarias, España, realizó un sondeo, el […]

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Salud

Beneficios de la uña de gato

Posted  junio 23rd, 2026  by  Solonosotras.com

Muchos escuchan sobre la famosa “uña de gato”, pero realmente ¿conocen su utilidad? Se conoce con el nombre común de uña de gato a las especies botánicas uncaria tomentosa y uncaria guianensis, ambas de la familia de las rubiáceas. Esta planta es originaria de Perú, su hábitat es muy amplio y crece en diversas altitudes. […]

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