Después de tanto estrés y sobre todo, si tienes unos días de descanso, te mereces una sesión de spa para desconectarte. ¿Dónde? En el baño de tu casa. Olvídate del tráfico, del trabajo y tómate tu tiempo de relax para equilibrar tu cuerpo y tu mente. ¿Qué te parecería crear en tu casa un spa […]

Si estás cansada y haz probado miles de técnicas para bajar de peso, y no ves por ningún lado los resultados, hoy te presentamos una técnica que te hará sudar, y tonificar tu cuerpo en 60 días. ¿Estás preparada? INSANITY, es una serie de videos no mayores a una hora, de puro cárdio, que prometen […]

Los ejercicios siempre son un extra para tu salud, independiente de tu edad. Su práctica cotidiana mejora nuestra calidad de vida, previniendo enfermedades futuras, tanto crónicas como agudas. El esfuerzo físico que haces realizando estas actividades, depende de tus capacidades, tanto físicas como mentales. Para evitar lesiones o molestias te dejamos información del deporte que […]

Hay ocasiones donde pensamos que estamos perfectas de salud, pero sucede que vamos al médico por un examen de chequeo, y vemos que estábamos equivocadas. Nuestro organismo puede funcionar de una manera pero a veces nos da señales que nos hacen ver que algo no anda bien. Un problema muy común que afecta la salud […]

Mes a mes los cólicos se convierten en el peor enemigo de muchas, el ciclo menstrual nos cambia en determinados aspectos. Nuestra imagen decae, nos sentimos hinchadas y con estrés. El período es motivo en algunas mujeres de dolores de vientre, cefaleas, falta de energía y un sinfín de complicaciones. Una semana antes de tener […]

Existen algunos trucos por los cuales es posible acercar el funcionamiento de nuestra casa hacia uno más ecológico y sin necesidad de grandes transformaciones. Sin infraestructuras adicionales es posible realizar algunos trucos de ahorro energético. En la época actual el consumo de energía eléctrica llega a sus mayores picos, dada la enorme diversidad de componentes […]

A muchas nos dicen “playa”, y ya tenemos listas las maletas, y es que un poquito de sol y agua de mar no hace nada malo, más bien nos hace dejar la rutina, relajarnos y de paso conseguir un estupendo color. Lo que sucede a veces es que no conseguimos a cuál playa ir, pues […]

Un buen look siempre lo debes tener, independiente del lugar donde vayas. No necesitas muchos accesorios para cautivar la mirada de muchos. A la hora de vestirnos nos damos cuenta que lograr un look profesional y elegante, sin dejar de lado la femineidad era más complicado de lo que pensábamos. Aprende a lucir espléndida en […]

El vinagre de manzana se utiliza para condimentar alimentos; pero también se ha vuelto popular por ayudar a adelgazar. Elvinagre de manzana no se caracteriza por tener propiedades quema grasa, sino por acelerar la digestión, eliminando las grasas de tu organismo más rápido. También ayuda a remover el flujo intestinal y favorece la sensación de saciedad. El vinagre […]

La Universidad de Chapman y de Irvine, en Estados Unidos, dedujo que el cerebro de una mujer embarazada se encoje. Muchas pensarán que es una mala señal, pero este “encogimiento” es bueno, ya que parece ser que ayuda a la reestructuración de mismo, pues aumentan considerablemente las conexiones neuronales en áreas como el hipocampo, que […]