Carrera en el sitio estilo ‘high knees’. Corre en el sitio pero con una variación muy importante: levantando las rodillas hasta dejar los muslos paralelos al suelo. Rétate y empieza primero con 20 segundos, luego 30, 40… Puente con peso. Hazte con un peso ligero (2 kilos serán suficientes) y apóyalos en tu vientre mientras […]

El momento de preparación para una carrera es constante, debes mantener un entrenamiento físico, que también va ligado a una buena alimentación. Muchas no saben cómo alimentarse, cuando se practica este deporte. Aquí te dejamos unos consejos, para que a la hora de salir a correr, no topes con alguna mala sorpresa. Antes de entrenar, […]

La orientación sexual se distingue de componentes como el sexo biológico, identidad del sexo y el rol social del sexo. Mediante ella se da una atracción emocional, romántica, sexual o afectiva duradera hacia otros. Esta va desde la heterosexualidad exclusiva hasta la homosexualidad exclusiva e incluye diversas formas de bisexualidad. Orientación es diferente a conducta, […]

Un estudio a cargo del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) descubrió una mutación genética responsable de la hiperplexia. Es una enfermedad rara, conocida como enfermedad del sobresalto, que cursa con sobresaltos enérgicos y generalizados frente a estímulos triviales inesperados acústicos y táctiles. La causa se encontraba en las mutaciones recesivas de los genes GLRA1 […]

El placer constituye la esencia del mecanismo mediante el que nuestra naturaleza nos motiva a realizar acciones que no son necesarias para sobrevivir o reproducirnos. Existen partes en tu cuerpo donde el placer está al tope, averígualas. *El punto G, una zona existente encima del hueso púbico. Esta zona íntima y de la cual tanto […]

En la mayoría de los casos, la primera percepción que tiene una mujer de la posibilidad de estar embarazada es una ligera modificación en sus senos, ya sea una sensibilidad especial, una leve hinchazón o un pequeño dolor. Es lo más natural que así sea. La función de los senos es amamantar a un recién […]

Si bien a algunas mujeres les gustaría tener un trasero más pequeño, otras querrían tenerlo un poquito más grande y bien formado. Cada mujer tiene una silueta y figura propia. Conocerla te permitirá sacarle todo el partido con ayuda de la ropa y los colores. Además del ejercicio, que es vital para elevar los glúteos, […]

Comprender el cuerpo femenino es un poco complejo, muchas veces nos indagamos acerca de él, por lo que hemos creado una lista de datos interesantes que sin duda alguna, no dejarás de leer. *El óvulo mide aproximadamente 0.14 milímetros. Es la célula más grande del cuerpo humano. *Los espermatozoides tardan 5 minutos en llegar a […]

Uno de los tratamientos para la eliminación de la celulitis sin pasar por el quirófano es la cavitación. La cavitación son ultrasonidos que crean micro-burbujas de vacío en líquidos o fluidos y que acaban por romperse. En el caso de la grasa es que las células adiposas se ven sometidas a una gran presión, lo […]

Si estás cansada y haz probado miles de técnicas para bajar de peso, y no ves por ningún lado los resultados, hoy te presentamos una técnica que te hará sudar, y tonificar tu cuerpo en 60 días. ¿Estás preparada? INSANITY, es una serie de videos no mayores a una hora, de puro cárdio, que prometen […]