Reducir la ingesta de alcohol a menos de media copa de vino al día podría evitar casi miles muertes al año, según los datos de un estudio que analizó el impacto de la bebida en algunas enfermedades crónicas y se valoró cuánto podría influir una reducción de su consumo en la mortalidad. El motivo es […]

Con un buen programa de ejercicios y una alimentación saludable podrás mantener tu organismo en buen estado. Estos son algunos ejercicios ideales para mujeres mayores o que tienen más de 50 años. Estiramientos: Antes de comenzar cualquier ejercicio debes calentar tu cuerpo, así evitarás lastimarte. Los mejores para ti son correr, hacer bicicleta o realizar […]

La sociedad se confunde, el decir que una persona vegetariana es aquella que no come carne y restringe su dieta a los alimentos provenientes del mundo vegetal, es reducir demasiado una cuestión que, además de la dimensión nutricional, abarca aspectos filosóficos, religiosos, culturales y morales. Una investigación publicada en la revista Osteoporosis Internacional sugiere que […]

El seno es una glándula compuesta principalmente por tejidos conjuntivos y adiposos que brindan soporte y protección a las áreas productoras de leche del seno. La leche se produce en pequeños grupos de células denominados alvéolos, y viaja a través de conductos galactóforos hacia los senos, que actúan como depósito de reserva. Estos senos están […]

La música, esas notas que nos hacen liberar sentimientos, y olvidar esos días agitados de la vida. Un estilo musical, es el Jazz, nacido entre los músicos afroamericanos descendientes de antiguos esclavos, que sumaron a su propia tradición, caracterizada por un fuerte protagonismo del ritmo y la improvisación, y algunos elementos de la música europea. […]

A la hora de maquillarte tienes que tomar en cuenta tu forma de la cara, no todo te queda bien, por ejemplo con los ojos, hay diferentes estilos, y cada uno tiene su tip para lucir con una mirada profunda. Hoy te daremos técnicas para delinear tus ojos. *Para ojos grandes: debes delinear completamente el […]

Seguro muchas veces has escuchado hablar sobre la oxitocina, la “molécula del amor” o “la molécula afrodisíaca”, pero quizás desconoces en qué consiste, pues acá te damos detalles. La oxitocina es una hormona relacionada con los patrones sexuales y con la conducta maternal y paternal que actúa también como neurotransmisor en el cerebro. Produce efectos […]

Tener claro los efectos de los anticonceptivos ayuda a optimizar su funcionamiento, además facilita la detección de sus efectos secundarios para darles un tratamiento adecuado. *Diferencias entre pastillas. Los anticonceptivos orales funcionan de dos formas: Principalmente impiden la ovulación para que el espermatozoide no pueda completar la fecundación o aumentan la mucosidad en el útero […]

¿Por qué muchas veces parece que hablamos en idiomas diferentes? La teoría de los tipos psicológicos es importante en la consideración de las relaciones de pareja, especialmente cuando existen problemas de comunicación, dado que los polos se atraen, pero también se repelen. Lo que al principio nos cautivó a la larga es lo que nos […]

Las semillas actúan sobre la mucosa intestinal estimulándola, y en ocasiones puede provocar su inflamación. Por ello es importante saber cómo consumirlas para evitar que ocurra dicha inflamación, sin perder el efecto beneficioso de las semillas. Tanto las semillas de Chía como las de Linaza pueden provocar inflamación intestinal, especialmente si estas se consumen en […]