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Cuida tu cerebro, mantén tu línea

Otro motivo para mantener una dieta adecuada, y desaparecer todos esos “rollitos” de grasa. Es que ya no es solo por estética el estar delgada, sino, es algo más importante te puede prevenir de muchas enfermedades. El cer...
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¿Anemia? No dejes que afecte tu salud

La anemia es una concentración baja de hemoglobina en la sangre, esta es la proteína que transporta el oxígeno dentro de los glóbulos rojos y les da su color. Los glóbulos rojos tienen una vida limitada, aproximadamente 4 ...
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Vigorexia: La mente toma el poder

El gimnasio aparte de ayudarnos con el físico, también fortalece la salud, y por supuesto es un método genial para botar estrés, pero cuando pasas en él miles de horas, se puede convertir en un trastorno. La vigorexia, muc...
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Alimentación sana para tus senos

Todas las mujeres sueñan con tener unos senos sanos, firmes y atractivos. Todo esto es posible si adecuas una alimentación sana. Los senos son una parte de tu cuerpo que por no tener músculos que los sostengan, son muy vulne...
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Aprende a dormir

Aparte de que es bueno para salud, dormir es un acto placentero. Es fundamental no solo para descansar, sino para que tener una buena salud, ya que durante el sueño es cuando el cuerpo recupera las energías perdidas durante e...
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