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El tacón: La obsesión que nos afecta

El zapato es un accesorio que hace lucir sexy y elegante  a la mujer, pero a la vez puede ser dañino para el apoyo del cuerpo y la postura. Diferentes estilos, colores, tamaños, y formas. En palabras simples las mujeres “a...
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La edad no es una barrera, aquí algunos ejercicios para mujeres mayores.

Con un buen programa de ejercicios y una alimentación saludable podrás mantener tu organismo en buen estado. Estos son algunos ejercicios ideales para mujeres mayores o que tienen más de 50 años. Estiramientos: Antes de com...
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Duerme si no quieres engordar

De acuerdo con una investigación publicada en American Journal of Clinical Nutrition, basta con una noche en que se prive de sueño para que en el organismo se reduzca el gasto de energía desde un 5% hasta un 20% tanto para r...
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Las estrías: Cicatrices que nos obsesionan

Las estrías son cicatrices que marcan tu piel, y habitualmente, son el resultado del aumento o descanso brusco de peso. Blancas o rojizas, se instalan en la zona de las caderas, los pechos y el abdomen, creando un efecto antie...
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¿Cansada de las espinillas? Aquí te contamos cómo evitarlas.

El acné es uno de los problemas de la piel más comunes, puede producirse a cualquier edad. ¿Por qué salen las espinillas? Existen varias razones, que van desde lo hormonal hasta el estrés. Te explicamos un poco más… Ale...
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