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Aliméntate bien para no envejecer

De la alimentación depende una vida saludable. Por ello debe ser balanceada, no consumir solo un grupo de comidas, ni exagerar en el consumo de todo tipo de productos alimenticios. Hay alimentos que contribuyen considerablemen...
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10 ejercicios para tener unos glúteos perfectos.

Carrera en el sitio estilo ‘high knees’. Corre en el sitio pero con una variación muy importante: levantando las rodillas hasta dejar los muslos paralelos al suelo. Rétate y empieza primero con 20 segundos, luego ...
by redacción
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Muestra esa espectacular sonrisa

Los dientes amarillos, pese a que no lucen muy bien, son normales, pero tampoco dejes que se adueñen de tu sonrisa. Dentro de las causas, están el consumo de antibióticos, tabaco, consumo de café o té en exceso, alimentos ...
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Belleza

No dejes que el sol arruine tu rostro

El sol es parte de tu vida, simplemente necesitas de él, pero en pocas palabras puede hacerte mucho daño. Los rayos solares causan sobre tu piel ciertas lesiones, que se van acumulando con el paso del tiempo. La energía sola...
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Belleza

Limpia tu piel

Sabemos que el tabaco, el alcohol y algunos alimentos al consumirlos diariamente, incorporan toxinas en nuestro organismo que se van depositando en el torrente sanguíneo y van afectando nuestra piel. Además los cambios de tem...
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